Kinek ajánlatos?

Tánc bárkinek

( Táncos videó.)

Időseknek is

Aki imád ugrálni, táncolni,izegni mozogni és van hetente 2-3 órája annak mindenképp egy tánc edzésen van a helye . De ne gondoljátok, hogy ez lányos nem igenis vannak fiúsabb mozgás kultúrák is .
Ezt a sportágat bármilyen korban lehet csinálni, persze egészségi állapotunkra figyelni kell. Akinek például térd panasza,csípő problémái,vagy bármilyen más végtagi,tüdő panasza van az válasszon egy kicsit könnyebb sportágat. Ha ezekre ügyeltünk akkor 1-2 éves kortól jóllétünkig tudjuk mozgatni a testünket.(Ezek nem 100% információk ez az én saját véleményem és egy kis utána nézés is benne van )